今日は私の住む関東でも一気に気温が下がり、12月並みの寒さとなりました。この間の日曜は長袖では暑いくらいだったのに、この気温差、片頭痛もちにはたまりません！
私の職場には偏頭痛仲間がたくさんおり、今日何人かお休みされ、また、私も含め何だか朝から偏頭痛が起きそう…というメンツがいました。なんかくるんですよね、ズーンって違和感。
私は起きてすぐ右目の瞼が痛いなぁと。ある女性は、右側こめかみから耳の上の方までが痛い、もう一人の女性は目の奥が痛い…みんな目がお疲れのようです。
目が疲れることで頭痛になることも多々ありますよね。偏頭痛が起こる原因は人それぞれですが、偏頭痛原因あるあるはこんな感じです。
- ストレス、疲れ
- ストレスからの解放
- チョコレート、チーズ、赤ワインなどチラミンを含む食材のとりすぎ
- 低気圧
- 暑さ、寒さなど気温の変化、光
- におい
- 便秘
- 寝不足、寝すぎ など…。
みなさんはどんな原因で偏頭痛になりますか？